Ние дълго време чакахме летните месеци, а дъжовете през юни ни натъжаваха и ядосваха страшно много! Но ето че лятото вече наистина е тук, а с него и страхотните жеги.
И колкото и да го обичаме, трябва да пазим здравето си от високите температури, влагата и сушата.
Как да се охлаждаме бързо и ефективно, вижте сега.
1. Можете да приберете спалното си бельо в найлонова чанта и да го пъхнете в хладилника за известно време. Това може да направите няколко часа преди да си легнете, освен това за горещините се препоръчва да се спи върху копринено спално бельо.
2. Когато станете сутрин и прозорците са отворени, все още влиза хладен въздух. Но няколко часа преди жегата можете да ги затворите и да пуснете щорите или да дръпнете пердетата. Така дома остава с хладния нощен въздух и на сянка. Ще усетите голяма разлика в температурата.
3. Лятно време можете да прибирате в килера килимите и честичко да правите "мокри" почиствания на подовете, за да ги охлаждате.
4. Изключвайте по-често електроуредите навсякъде в дома си. Може би сте забелязали, че когато работите по-продължително време на лаптопа или телефона си, те започват да загряват.